ゆずには体に良い成分が多く含まれているそうです。

調べてみるとたくさんの効果があることがわかりました。

免疫力アップやウイルス感染の抑制、炎症抑制や鎮痛作用、

腸のトラブル解消、血流改善、がん抑制、疲労回復など

ゆずを積極的に体に取り入れたいと思いましたが

普段の食事で食べることがなかなか難しいので

私はゆずのはちみつ漬を購入し、ゆず茶として飲んでいます。

ジャムのようにパンにつけたり、ヨーグルトに入れたり

また、炭酸水で割って飲んでもおいしいそうです。

寒い日が続きますので、健康に気を付けて過ごしたいと思います。

山口会計　福田