こんにちは、私は禁煙にチャレンジしている者です。
今回は現在の経過について話したいと思います。

私が煙草を吸っていた理由は、当時なんとなくかっこいい、憧れから始まりストレス解消
に発展して吸っていました。（３日に２箱ぐらい）

ただ50歳を過ぎて健康に不安を感じたため、このたび禁煙しようと思いました。

禁煙を始めてから１日目、なんとなく眠く、もやがかかった感じです。
吸いたくなった時、お茶を飲み、これは意外といけるかと思いました。

２日目、自分が自分でない感じです。水だけでは耐えられず、飴を購入しました。

３日目、ガムを噛みました。

４日目、現在、何とか凌いでおります。

ただ禁煙を始めてから、身体が軽くなった感じがします。
食事の味をより感じるようになりました。

これから喫煙場所を探す必要もなく、煙草代も節約出来る。

他のネットをみると、３日目までがつらいとのことで、もうピークは過ぎた、
ニコチンは抜けた。まずは１週間と自己暗示をかけて成功したい。

山口会計　A